莱斯特华人网 | LeicesterBBS

标题: 朝鲜烤牛肉的做法及制作方法详细介绍 [打印本页]

作者: hongqing 时间: 2008-7-10 11:04 标题: 朝鲜烤牛肉的做法及制作方法详细介绍

朝鲜烤牛肉的制作材料：
主料：牛里脊肉1000克
辅料：梨150克,洋葱（白皮）50克
调料：大葱50克,大蒜（白皮）50克,料酒30克,香油50克,酱油100克,白砂糖50克,味精2克,胡椒粉15克,芝麻10克
[attach]3381[/attach]

朝鲜烤牛肉的做法：
1. 将牛脊肉切成大片，洋葱丝，雪花梨切丝，三者放在一起。
2. 将大葱（切末）、蒜茸（剁碎）、香油、酱油、白糖、味精、胡椒粉、熟芝麻、牛骨汤混合，配成汁，浇在牛肉上，拌匀，腌渍24小时。
3. 取出牛肉，抖掉调料，放烤箱上烤熟即可食用。

朝鲜烤牛肉的制作要诀：
本品需牛骨汤约200克，口感更好。

健康提示
本菜主料牛肉具有补益气血、健脾胃、强筋骨之功。
对于气血亏虚、脾胃不健、水肿、腰膝酸软、糖尿病等有食疗作用。
1. 牛肉含蛋白质较猪肉、羊肉高，含脂肪较猪肉低。
2. 现代研究发现，牛肉除了含有丰富的优质蛋白质以外，还含有肽类、嘌呤、牛磺酸、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁以及一定量的胆固醇，是畜肉中营养价值较高的一种。
3. 由于本菜用烤法做菜，使牛肉长时间经受高温，不仅使许多维生素受到破坏，而且一些蛋白质受高温作用，变化为难以消化的物质，一些脂肪在高温下分解为有毒物质，因此，虽然本菜为美味佳肴，但不宜常吃。

作者: ty375 时间: 2008-7-10 11:43

喜欢韩国菜 :panda02#

作者: yanny 时间: 2008-7-10 13:09

:panda12# :panda12#
肉......

作者: bill 时间: 2008-7-10 13:45

为什么大家一见到肉就两眼放光，难道大家在英国都吃素:question#

作者: YaYa 时间: 2008-7-10 18:28

还是喜欢烤肉串，不太喜欢那么大块的。。。
不过看上去还不错:panda15#

作者: lemonbunny 时间: 2008-7-10 23:25

:girl (3)# :girl (3)#

作者: 孤独学子 时间: 2009-9-25 08:33

一生就好吃,但我特挑剔:panda03#

欢迎光临莱斯特华人网 | LeicesterBBS (http://leicesterbbs.com/bbs2/)