英国牙医的中年牙齿保健指南

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因工作关系，并能给自己普及牙齿护理和治疗常识，现将Dr Keith Cohen的中年牙齿护理指南的要点分几次翻译成中文，英文原文（20页PDF）在Dentexcel.co.uk/cn/
如有疑问，可以直接联系。

英国牙医的中年牙齿保健指南 1

1 限制糖类，淀粉类食物和碳酸类饮料如柠檬汁，可乐等
2 不抽烟
3 早晚刷牙，并用一次牙线去除牙垢
4 饮水加氟，或使用加氟的牙膏
5 夜间使用牙套，保护牙齿防止磨牙
6 定期检查，每６个月洗牙

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牙齿常见症状１：牙齿变黄，脱落，或缝隙变大

原因：牙齿多年的使用或佩戴不合适的假牙

导致：影响个人外表
治疗方式：
１）牙齿增白包括
>‘激光’增白（laser whitening)；
>定制牙套增白(tray/gel or gel/light)；
>内部漂白(Walking Bleach)。
２）补牙
>粘性陶瓷，实践上最好的材料;
>复合树脂;
>合金，持续时间最久
３）保护膜
４）牙齿整容

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牙周病/牙龈病的治疗
1.去除牙垢（Scaling）
最常用治疗方法，对牙齿表面的清理

2.根面平整术（Root planing）
对牙龈以下部位的清理，如牙根部
3.手术牙骨再生（Bone regeneration）
当深度牙周病的患者损失支撑牙齿的组织和骨时可以考虑这类手术。

4.牙周病/牙龈病的预防
每日刷两次牙并坚持用牙线就可以预防牙周炎。
含糖的零食和垃圾食品是牙斑的温床并会导致细菌滋生。最好限制他们的摄入量。
抽烟和咀嚼烟草都会损害人的牙龈和牙齿，最好予以避免。
每六个月看一次牙医，清洁牙齿和控制牙龈炎。
牙医会去除刷牙和牙线无法除去的牙斑和牙垢。

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牙齿缺失和脱落的治疗方法
1. 架桥（Bridges）
架桥和种植非常不同。非种植架桥使用两边的牙齿来固定缺失的假牙。为了固定假牙，两侧健康牙齿会被磨去大约一毫米。
2. 牙齿种植（Dental Implants）
牙齿种植主要包括
（1）金属种植部分，是一个钛合金的“固定装置”
（2）"基牙"类似钻头，钻入金属种植部分，同时利用牙周来固定牙齿或假牙
（3）牙冠，是‘牙齿’或假牙

一个金属种植一般可以支持一颗假牙
五至六个金属种植一般就足够支持颌骨上所有的牙--一般来讲10到12颗

种植可以支撑
（1）一个牙冠
（2）一个或小或大的架桥
（3）一块颌骨所有牙齿
（4）部分或者全部的活动假牙


3.预防
人们通常关注牙齿而忽视了牙周和牙齿之间的部位，忘记清洁这些部位直接会导致细菌滋生，会导致牙齿脱落。
（1）不要让细菌感染部分扩大，它会导致牙齿松动甚至进而牙齿缺失。
（2）经常使用牙线，并尽可能避免食用含有淀粉和糖的食物。
（3）建议对做过牙根治疗的臼齿用牙冠或者高嵌体来保护，预防破损和随之可能引起的牙齿脱落。

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单侧或双侧颚骨上的全部牙齿缺失的治疗
1.活动假 牙（Dentures）
活动假牙有 两种：全口假牙和部 分假牙
（1）全口假牙（Complete Dentures）
用全口假牙替换全部牙齿，上部假 牙覆盖整个口腔上部；而下部假牙一般不好固定。目前，利用牙齿种植，很 大程度上解决了假牙的固定问题。

（2）部分假牙（Partial Dentures）
当还有真牙 的时候，可以采用部分假牙治疗。

2.利用种植技术固定架桥或假牙
（1）种植架桥可以固定多颗牙齿
（2）一套假牙可以通过一个或多个种植体来固定。这种固定方式比普通假牙要紧得多，但是仍 旧需要每日取下来清洁。

3.精密镶假牙（Precision fitting dentures）
在一些特定情况下，有时可以把真牙和假牙用精密方式或者套筒牙冠来接合。
用这种方式 假牙更美观更稳固。