和抑郁女生谈瑜伽~

敏敏敏

那天的一个女孩给我留言后·~~老早就想着发个帖子，今天正好有空。。。。啰嗦一下 咳咳咳

在国外留学~ 尤其是留学好几年以上的孩纸，都很苦逼的说对抑郁症有所了解~ 记得我第一天来英国，下午3点半到了伯明翰机场~接机的中国师傅开着黑色奥迪背驰在去莱斯特的路上，当时坐在车里第一感觉就是英国的天怎么这么低·好压抑，接机师傅说，是啊，在英国生活的华人大多都是徘徊过抑郁期的，英国天压的很低，到了冬天天早早就黑了，平时常下雨也没啥好心情~英国的养老式生活也没啥激情，人都呆懒惰了！在欧洲， 像英国这样的国度，貌似抑郁症患者和国内的咽喉炎一样普遍的很。抑郁症患者情绪低落、活动能力减退、思维与认知功能迟缓，失眠 情绪失控都是最常见的症状。日夜颠倒，三餐食欲不振~也是抑郁症的前期征兆。有些留学生由于英文不好，可能会产生自卑感，这样潜意识里会选择回避，自信心和自尊心会受到伤害，时间长了会形成恶性循环。尤其是家境好的学生，从优越到自卑的心理落差太大，心理上无法承受，往往导致抑郁和自闭。

SO 这就需要童鞋们出国前做好心理准备。学生在出国前首先要对留学地情况做好初步了解，全面正确地看待国外的生活，没事可以翻出来华人网的介绍帖研究研究~~如果不确定自己能否适应，可以去医院，英国的NHS都是提供免费就医的~ 莱大的同学也可以约freeman的GP都是免费的。

　另外，留学生在莱村期间要主动与人沟通，多参加学校组织的各类活动。在不耽误学习的同时还要适当运动，找自己感兴趣的事情来参与，让生活更充实！

HHHHH

点赞！

yericl

人的性格往往决定了他的命运，出来留学的同学何尝不知道要多和当地的同学交流，和当地的人打成一团，不要老扎在国人的圈里，而且不少同学还真做到了，我读语言时就有一个同学在IELTS 4.0的情况下仅考零星英文单词和手语就和本地室友去酒吧、泡鬼妹，帮在教堂认识的本地大嫂周末义务卖花，很多鬼佬同学开party都叫他，自然后来他英文也突飞猛进。

但更多的同学，像是性格内像的同学，在国内都寡言少语的，在国外即便是语言没问题也不太可能融入当地社会，这样的同学学成后大多选择直接回国。但也有例外的，我就认识一个莱大留校的，平时很沉默，工作时在实验室里简直是才思横逸有说有笑。

还有性格缺陷的同学，好交党结派或少人情事故。外国人结交狐朋狗友的方式和聊天用语跟国人有很大出入，这些国人留学出来最捷径的方法就是结交语言相同且秉性相同的国人同学，排除寂寞的同时还可以一起解决身在异乡遇到的共同问题。这样的友情一般并不牢固，在学业完成后就各奔东西互不联系了，还有不少终结于相互间猜疑、争峰吃醋、互抢女友、多嘴诽谤等龌龊事上。

最后不得不吐一下在二手买买中常见的，卖个2胖的东西，讨价到1胖还要送货上门，卖的居然还真送了，在门口买的看半天最后决定不要了。这样的同学能否融入本地社会还不清楚。

一样的饭养不同的人，大家的经历是成长过程中必要的，知道作什么和作不作得到是两码事，不是人人可以容入本地人社会，但在生活中找到乐趣而不是委屈就行了。

敏敏敏

回复 yericl 的帖子

哈哈哈哈哈~  是啊~ 时不时就能看到有人发帖子吐槽的，我碰到比较郁闷的一件事情是，来买好多当时的专业书，然后说没带钱，可不可以回去打给我~ 我居然轻易的相信了可爱的学弟，还送了各种自己当时的笔记，资料 ~ 结果回去后就消失了~电话QQ都联系不上~ 是郁闷了一阵子，觉得都来英国读书了·  还这样贪便宜 真是无奈。也怪我自己。。

嗯哼~~我也同意你说的性格决定命运，不过很多即使在国内很开朗的人，来英国后，犹豫语言方面的问题，变的沉默寡言的也是很多的。。。。。。 总是在莱村，满大街都是中国学生和中国学生一起 吃饭 逛街 去银行~~~ 真正有外国朋友的或者真正走进英国的又能有多少呢~~   

悠敏瑜伽馆

http://www.leicesterbbs.com/bbs2/thread-80078-1-1.html 悠敏瑜伽馆欢迎你～ 我们也提供香薰冥想瑜伽的！