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莱斯特华人网 | LeicesterBBS 论坛 美食厨房 | Cooking 简单的一个虾仁炒蛋
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[我来上菜] 简单的一个虾仁炒蛋 [复制链接]

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发表于 2012-2-16 20:42 |只看该作者 |倒序浏览 |打印
本帖最后由 asherah 于 2012-2-16 21:42 编辑

好想吃蛋,好久没吃蛋了,早上没吃饭就出门,经常是啃个面包,中午餐厅有什么就吃什么。晚上偶尔做个饭。算下来貌似我一个月也难得吃一次蛋,我妈老说要多吃蛋,对身体好什么的。就决定一次做两个蛋。

这个是给一个人的份,所以两人的话,要翻倍。
真的很简单,最多十分钟就出来的好东西。

一把冻虾仁,解冻,沥干水分。
两个蛋,蛋液里面加入4片切丝的罗勒,半根切碎的葱,盐,怕腥的人可以加点酒。剩下半根装盘用。
一片剁碎的姜蓉,备用

一勺油中火烧热,炒虾仁,翻炒,虾子蜷缩的时候就出锅,这个时候打蛋,蛋打好了虾仁就出锅,最多10来秒,如果同学觉得手不够快的话,先打蛋,入锅之前再稍微打一下

炒过虾仁里面的油不要倒了,炒香姜蓉以后下蛋液,等蛋液底部刚结起来,上面还是流动的时候用铲子把蛋液搅碎,下虾仁。翻炒直到蛋液恰好完全干掉,关火。
剩下的葱洒在上面就可以出锅。

这个是装盘照,真的很简单,但是分量也就只有这么一点。。。
蛋很嫩,虾仁也很嫩,于是被我一个人吃完了。后面那个才是正主,买来的海鲜派。我觉得还没有的虾仁炒蛋好吃呢



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发表于 2012-2-16 21:23 |只看该作者

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发表于 2012-2-16 22:43 |只看该作者

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发表于 2012-2-16 23:22 |只看该作者
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Sainsbury的,貌似是Large的那种虾仁,关键的他家的比别家的都嫩。
我觉得解冻的时候是小了点,只要不炒过头,就不会缩得太厉害的。
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发表于 2012-2-16 23:53 |只看该作者

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发表于 2012-2-17 00:05 |只看该作者
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