清蒸多宝鱼的家常做法，鱼肉滑嫩不腥清淡不油腻 - 美食厨房 | Cooking - 莱斯特华人网 | LeicesterBBS - 莱斯特华人论坛 | Leicester Chinese Society | 莱斯特最大华人门户 | 莱斯特生活网络社区

我的中心

莱斯特华人网 | LeicesterBBS › 论坛 › 美食厨房 | Cooking › 清蒸多宝鱼的家常做法，鱼肉滑嫩不腥清淡不油腻 ...

莱斯特FAQ（新人必看）

查看: 2417\|回复: 0	go [我来上菜] 清蒸多宝鱼的家常做法，鱼肉滑嫩不腥清淡不油腻 [复制链接]

小鱼小虾

LV1.莱村无名小草根

金钱: 22
魅力: 2
威望: 8
积分: 10
精华: 0
帖子: 2

1^#

发表于 2020-5-7 13:47 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

莱斯特华人网LeicesterBBS手机精简版发布！

找房，二手，莱斯特咨讯！手机适用！

点击这里查看我们2023最新微信群！

请先加群主微信号：LEME20

[url=https://www.youtube.com/watch?v=BbGXi037LK0]清蒸多宝鱼[/url]是粤菜中的一道传统名菜。用清蒸的方法可以很好的保留多宝鱼的营养。只用鱼、姜、葱等材料制作的一道菜品。多宝鱼是一种优质水产品，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用清蒸多宝鱼可以滋补健身，提高人体免疫力。
食材：多宝鱼500克左右。
调料：料酒三汤匙，姜一块，葱三四根，红辣椒一个，蒸鱼豉油四汤匙，热油。

[media=x,500,375] https://www.youtube.com/watch?v=BbGXi037LK0[/media]

[url=https://www.youtube.com/watch?v=BbGXi037LK0]https://www.youtube.com/watch?v=BbGXi037LK0[/url]

收藏0 分享0

回复引用

举报返回顶部