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[我来上菜] 清蒸多宝鱼的家常做法,鱼肉滑嫩不腥清淡不油腻

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发表于 2020-5-7 13:47 |显示全部帖子
[url=https://www.youtube.com/watch?v=BbGXi037LK0]清蒸多宝鱼[/url]是粤菜中的一道传统名菜。用清蒸的方法可以很好的保留多宝鱼的营养。只用鱼、姜、葱等材料制作的一道菜品。多宝鱼是一种优质水产品,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,经常食用清蒸多宝鱼可以滋补健身,提高人体免疫力。
食材:多宝鱼500克左右。
调料:料酒三汤匙,姜一块,葱三四根,红辣椒一个,蒸鱼豉油四汤匙,热油。

[media=x,500,375] https://www.youtube.com/watch?v=BbGXi037LK0[/media]


[url=https://www.youtube.com/watch?v=BbGXi037LK0]https://www.youtube.com/watch?v=BbGXi037LK0[/url]
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