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莱斯特华人网 | LeicesterBBS 论坛 美食厨房 | Cooking 养颜美容家乡凉菜之——肉皮冻
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[我来上菜] 养颜美容家乡凉菜之——肉皮冻   [复制链接]

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发表于 2012-1-26 23:56 |只看该作者 |倒序浏览 |打印
做起来一点都不难,最重要的是低脂肪并且养颜美容,MM们都知道的——胶原蛋白很丰富啊。
原料就是这些啦:猪皮(Morissions有卖),生姜一块,花椒粒若干,大料一颗,(有条件的还可以放丁点儿桂皮和香叶之类的,没有也没关系),酱油,盐若干。

1. 猪皮洗净,用菜刀小心去除上面的一层猪油。

2. 放入开水中煮3至5分钟,捞出放凉

3.切丁,当然是切得越碎越好。锅中放入少许植物油,放入肉皮丁,姜,煸炒,随后加入一勺老抽和少许盐,翻炒均匀。
4.锅中加入4倍猪皮的水,大火煮开,改小火慢炖20分钟

5.待汤汁成浓稠状即可关火,加入一勺盐,捞出花椒等调料颗粒,放凉后放入冰箱冷藏半小时

6.肉皮冻成型,用勺子围锅边画一圈,倒出皮冻,切小块,依个人口味添加蒜泥,香醋和辣椒




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发表于 2012-1-27 00:01 |只看该作者

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发表于 2012-1-27 00:17 |只看该作者
新闻娱乐购物旅游网址大全——国外生活必备--》

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发表于 2012-1-27 10:29 |只看该作者

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发表于 2012-1-27 14:29 |只看该作者
嘿嘿,北方人。其实这是道很好的下酒菜啦,不过,女孩子都觉得吃这个美容嘛,而且少油腻。这也是来英国这边才开始尝试自己做的,在国内都是想起来的时候买点吃,现在买不到了,所以很怀念那个味道。
希望大家也喜欢。

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